好康報報之旅拍遊記

不再為減肥瘦身再有任何藉口....
因年紀增長，代謝差，不好減~
因三餐作息不正常，不易減~
因常減肥有溜溜球效應，很難減~
因工作繁忙事情多，沒空減~
因胖胖的看起來有福氣可愛，不用減~
這些都不是理由不是藉口不是閃躲，
到頭來，就只是個....“屁....”💨💨💨
肥胖是病是高危險群，健康是自己的，
所以我正視我面對我行動我努力.......

減肥瘦身已滿月，成果還算亮眼👀
戰果~

（🤣犠牲賣肉肉，露出大肚肚🤣）
體 重：93.5 ↘️ 85.6
體脂肪：32.8 ↘️ 19.9
內臟脂肪：18 ↘️ 14
🅱️MI ： 34.3 ↘️ 31.4
危險指數下降↘️，健康數值提升↗️
（😎揮別大肚腩，迎接小平腹💪）

減肥瘦身只是過程，
健康促進才是目的，
流失的年輕歲月不再，
試圖找回逝去的青春😎

一場雨，知道了雨傘的重要；
一場病，知道了健康的重要💪
下雨~傘不好借☔
生病~錢不好借💵
雨太大~有傘也沒用⛈️
病太重~有錢也沒用💸
最好是....
趁雨小的時候，找到安全的地方避雨；
趁沒病的時候，用合適的方法養生防病💪
觀念轉個彎，生命無限寬♾️

因決心我改變，
因執著我堅持，
因瘦身我就要，
因健康我必要😎

生命的精彩，我安排，
生活的豐富，我充實，
生存的價值，我提昇💪
有感而發，共勉之~~

對於健康積極面對，總有所獲，持續中💪

忽視自我，放縱自我，
代價就是健康數值滿江紅😱
肥胖是所有病症的高危險群😅
需重視.面對.處理.調整.改善...
經過近一個月的調整，
終於出現了好幾個小綠綠的健康數值👍
真的是太神奇，努力終有所獲😎
接下來還是不斷的堅持與努力💪💪💪

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